Heb je vaak angstklachten? Nemen die steeds toe en beginnen die klachten je te beletten om je te doen wat je wilt? Sta je steeds onder stress? Zoek je vaak uitvluchten om situaties te vermijden die je angstig kunnen maken?
De online zelfhulp biedt je info en een aantal oefeningen om je te leren omgaan met je angst- en stressklachten. Je kan er volledig zelfstandig mee aan de slag. Minimum leeftijd om deel te nemen is 18 jaar.
Volg deze link.