Carl Jung: “Who looks outside, dreams; who looks inside, awakes.”

And so the journey began… Vanuit een zoektocht naar mezelf, vond ik terug verbinding met mijn kern en kwam ik eindelijk thuis. Deze zoektocht naar mezelf, bracht me tevens korter bij de ander. Als psycholoog in opleiding wil ik naast jou staan – luisterend, voelend, meezoekend.

Ik hecht belang aan het inbedden van veiligheid en welke betekenis dat voor jou mag hebben, opdat je kan gaan doorvoelen wat gevoeld wil worden en je de woorden kan vinden voor wat gezegd wil worden.

Samen luisteren we naar de stilte tussen de woorden, kijken we naar wat zichtbaar wordt en dragen we zorg voor hetgeen nog onzichtbaar blijft maar onderliggend aan het bewegen is. Van daaruit kan er ruimte ontstaan om te verkennen, te verbinden, te belichamen of koers te pakken.

We ontdekken het samen.

“There is no psychotherapist in the world like a puppy licking your face.”

Hallo, ik ben Cooper, een Engelse Cocker Spaniël. Ik ben momenteel in opleiding om een therapiehond te worden. Ik hoop dat ik daardoor nog beter zal worden in mensen op hun gemak doen voelen bij mij, bij mijn collega-therapeuten, bij zichzelf en bij hun emoties. Zelf ben ik vrij rustig van aard, maar ik heb ook een speelse en nieuwsgierige kant en ik maak graag contact met andere dieren, mensen incluis :).

Je kan mij tegenkomen in de gangen van de praktijk of in een sessie bij Dominique of Stijn.

Vanuit een passie voor luisteren naar mensen en het trachten hen zo goed mogelijk te begrijpen werd ik psycholoog. Ik wil jou als persoon volledig leren kennen en begrijpen, je verhalen beluisteren en verdiepen, samen betekenissen ontdekken en alternatieve perspectieven creëren, een veilige ruimte creëren om (ook moeilijke) emoties te kunnen uiten. Ik geloof in mensen hun kracht om vanuit hun kwaliteiten te groeien. Daarvoor hecht ik binnen therapie veel belang aan een goed contact tussen jou en mezelf. Een goede klik tussen cliënt en therapeut, die authentiek, empathisch en aanvaardend is, vormt volgens mij de basis voor een succesvolle therapie. Dit beïnvloedde ook mijn keuze om te starten met een opleiding cliëntgerichte psychotherapie. Samen gaan we op zoek naar waarin je vastloopt en hoe je dichter kan komen bij de persoon die je wil zijn. Dit gebeurt binnen een veilige omgeving waar er plaats is om te zijn wie je bent en te uiten wat je denkt en voelt. We gaan samen na welke ideeën je meegekregen hebt in je leven, in welke rol je vaak kruipt en hoe dit gegroeid is, welke invloed dit heeft op jou en op je relaties met anderen, … Deze puzzel alleen leggen is vaak erg moeilijk. Graag wil ik jou helpen om samen de puzzelstukjes te leggen die jou een helderder beeld kunnen geven.

Stel je voor dat jij en de psycholoog twee klimmers zijn, die elk een andere berg beklimmen, maar in de buurt. De psycholoog kan een pad zien dat je kan helpen jouw berg beter te beklimmen. Dit is niet omdat de psycholoog slimmer is dan jij, of omdat zij al eerder de berg beklommen heeft, maar omdat de psycholoog zich in een positie bevindt waaruit zij dingen kan zien die jij nu niet kan zien.

Tijdens onze gesprekken bied ik de ruimte om vanuit een ander perspectief naar de situatie te kijken. Ik streef ernaar jou te ondersteunen bij de zoektocht naar jouw geschikt wandelpad, zodat jij uiteindelijk op eigen kracht de top van de berg haalt. Samen met jou neem ik graag de tijd om te luisteren naar datgene waarmee jij vastloopt en te kijken op welke manier je hiermee kan omgaan. Hierbij heb ik oog voor jouw noden en volg ik het tempo dat voor jou als cliënt veilig voelt.

Daarnaast hecht ik veel belang aan ont-moeten, onvoorwaardelijke empathie en een onbeoordeelde houding. Ik bezit een gezond optimisme en geloof in de kracht van iedere persoon. Mensen helpen en opnieuw zien groeien, geeft mij veel voldoening.

Naar mensen luisteren doe ik graag. Ik ben gefascineerd door hun verhalen en ervaringen, en ik vind het geen moeite om er voor hen te zijn. Als gewezen leerkracht en met twintig jaar ervaring als vrijwilliger bij een hulplijn, sta ik nu klaar aan de telefoon om u graag te helpen met het maken van een afspraak of het beantwoorden van een andere vraag.

Mijn basisopleiding is klinische psychologie. Bij sommige problemen heb je nood aan een klankbord, een meer oplossingsgerichte benadering, een extern paar ogen en oren die je helpend inzicht kunnen bieden zonder dat je probleem op grote diepte dient geëxploreerd en behandeld te worden. Je zou kunnen zeggen dat in dit geval een psychologische behandeling volstaat.

Daarnaast ben ik psychotherapeut wat je kan beschouwen als een specialisatie van de psychologie. Er bestaan verschillende soorten psychotherapie. Na soms korte, soms langere omzwervingen in de gedragstherapie en psychoanalyse, ben ik thuisgekomen in de cliëntgerichte en emotion-focused therapie. Dit is een therapievorm die persoonsgericht is en voorbij labels, klachten en symptomen kijkt. Cliëntgerichte therapie is aangewezen wanneer je het nodig hebt om dieper in te gaan op je problemen. De focus op je gevoelswereld staat daarbij centraal als inzichtgevende en motiverende kracht. Ik houd van deze therapievorm omdat ik ze bijzonder respectvol en waarderend vind. Het uitgangspunt is dat mensen zelf kunnen – en in existentiële zin ook moeten – kiezen en weten wat zij doen, denken en laten. Het is de taak van de psychotherapeut, mijn taak dus, te helpen om je eigen gedachten, gevoelens en motieven te onderkennen, te ervaren, serieus te nemen en te onderzoeken. Dus ik leer jou niet wat je moet doen, maar jij ontdekt zelf wat je wil en kan.

Tot slot ben ik supervisor en begeleid ik psychologen en psychotherapeuten, al dan niet in opleiding, die ondersteuning nodig hebben bij bepaalde begeleidingen, thema’s of op andere vlakken.

Heb je er al eens bij stil gestaan dat een kind intuïtief zijn hart toont bij het woordje ‘ik’ en nooit zijn hoofd? Het hart staat symbool voor goedheid en zo zie ik het ook. Elk kind, elke mens is in wezen goed, daar ben ik van overtuigd. Het hoofd, met vaak negatieve gedachten, heeft ons dat echter doen vergeten.

In mijn praktijk zullen we op zoek gaan naar belemmerende gedachten en gewoonten, maar ook naar persoonlijke sterktes en kwaliteiten. Door los te laten wat niet meer dient en eigen sterktes te vergroten, kunnen we samen de weg naar het hart terugvinden. Dat klinkt eenvoudig, maar dat is het zeker niet altijd. Het is belangrijk te weten dat deze weg met vallen en opstaan gaat, maar dat je er niet alleen voorstaat. Wees hierbij lief voor jezelf en heb geduld. Niets gaat vanzelf. Weet dat moeilijke periodes groeimomenten zijn. Uit een put klimmen is soms erg moeilijk, maar eens je weer boven bent, mag je fier zijn op jezelf. Dan heb je weer een beter overzicht en zie je weer hoe mooi de wereld wel is. Bij dit proces wil ik je graag een hand aanreiken zodat het klimmen makkelijker wordt.

Als kind heb ik een grote overlevingstocht ondergaan. Ik was een reiziger, vaak zonder kompas of kaart. Ik werd een plantrekker, die evolueerde naar een plannenmaker. Professioneel uitte dit zich in diverse leidinggevende functies en ondersteuning van teams en collega’s, steeds in de context van organisaties die hulpverlening tot doel hadden. Pas toen ik mijn tocht rijker wilde maken door systeemtherapeute te worden ontdekte ik dat mijn tocht niet begonnen was met mijn geboorte. Ons verhaal over wie we zijn, eigenwaarde, over goed genoeg zijn, hoe we in relaties staan, start in ons gezin van herkomst, maar kent ook wortels voordien en wordt beïnvloed door de vele ervaringen en omstandigheden die ons omringen. Ik moest aan de slag en mijn eigen kindpatronen leren onderkennen zodat ik me vrijer en lichter kon begeven op de reizen die ik nog zou maken in mijn leven. De Ander werd mijn professionele thuishaven. De filosofie die De Ander hanteert sluit aan bij de persoon die ik wil zijn. We kunnen de soms voor ons geplaveide wegen, zware rugzakken en lastige levensomstandigheden uit het verleden moeilijk veranderen, maar we kunnen beslissen hoe we ermee omgaan in het heden en hoe het verder te gaan dragen in de toekomst. Een pad kan ook eindigen en het niet meer samen met de liefdevolle ander op pad kunnen gaan, vraagt soms rouwbegeleiding. Andere levensgebeurtenissen, soms zeer extreme, kunnen zodanig impact op ons hebben dat we echt verloren lopen, niet meer verbonden zijn met onszelf, de ander en/of de wereld. EMDR kan helpen na psychotrauma om de verbinding te herstellen en verwerking te bewerkstelligen. Als psychotherapeute ben ik benieuwd en nieuwsgierig naar de unieke persoon die jij geworden bent op jouw pad…