Emotieregulatie-cirkel
Spier- en ademhalingsrelaxatie
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
Observatie zonder oordeel
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
Accepteren en verdragen
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
Zelfondersteuning
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
Analyseren
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
Reguleren
Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies {Download gekoppeld bestand}
