Emotieregulatie-cirkel

Slides

Spier- en ademhalingsrelaxatie

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Gewoontevorming

Slides

Observatie zonder oordeel

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Accepteren en verdragen

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Zelfondersteuning

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Analyseren

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Reguleren

Slides

Om audiobestand te downloaden > rechtermuisklik op Download en kies

Omgaan met problematische gevoelens

Slides